la sieste

c'est le moment où tout est calme dans la maison, le moment où je peux vaquer à mes occupations favorites !
et le moment où je devrai aussi FAIRE la sieste...
Aux Etats-Unis, l'introduction de la sieste au travail rapporterait 18 milliards de dollars en gain de productivité !

Alors en cette période de vacances, profitez-vous aussi pour prendre de bonnes habitudes et pour faire une (petite) sieste : pour être bénéfique, elle doit durer entre dix et vingt minutes !
Au delà, vous plongez dans un sommeil profond et ke reveil risque d'être difficile...